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高空拓展训练项目的动作要点及原则

作者:admin   来源:未知   时间:2018-04-19

      在从事珠海户外拓展训练的培训师很多,但是从事高空拓展训练的培训师缺不多,懂得高空拓展训练项目的动作要点及原则更不多。

 只能从墙的前面爬,不允许任何一方或另一个方向爬;不使用任何可以延长你的身体长度;当玩家在不允许来自身边,他们必须从墙上爬到墙顶。
    
  操作要点:两种保护方法:手腕和手腕卡环:手腕和手腕,这是唯一正确的方法连接两个成员。大圆石保护。(巨石)球员站弓步,双手头下方,肘关节略弯曲,掌心向登山,举目关注的登山者,灵活控制自己的身体姿势和重力的中心,当有不稳定,登山者应准备支持:想象手中拿着一个一块石头,把它放在墙上,慢慢放下;或移墙,把它放在垫子上。
 
    
  三大原则:大关节的原则:每个人注意保护关节,膝盖、肩部、颈部、脊柱和头部严禁践踏,可触及大腿上部,大腿部位肩部与肩部及颈部之间。
 
    拓展训练项目的动作要点及原则
 
  警告原则:无论是登山队还是梯子底层的人,当你感到不舒服或有危险时,一定要发出响亮的信号。保护队员及时更换,但登山者不能马上放手,应在教练的指导下安全着陆。
    
  遵守教练的口令原则:当教练发现运动员的动作有危险时,他会停下来遵守教练的口令。
    
  爬了好几个助跑,以下是禁止在重力墙中心禁止推墙,两例易损伤膝禁止一梯两组以上两组也爬上禁止玩家不方便,没有衣服和鞋子,和拉身体;你想把玩家在拉——珠海拓展公司
 

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